发布日期：2024-10-22 22:37 点击次数：190
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众所周知，秋天正是芋头上市的好时节，最近市面上的价格才3块钱一斤，比起山药便宜多了。它吃起来的口感和土豆差不多，香甜软糯。芋头不仅营养价值极高，它其中的多糖高分子植物体，对于增强人体的免疫力有很大的好处。它还富含蛋白质、钾、氟等营养成分。此外，芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。所以这个时候，对于一些家庭有孩子或者有老人的家庭来说，吃芋头最划算了。秋天，不要错过这碱性蔬菜，比土豆香比红薯营养，别不懂吃。芋头的食用方法很多，今天分享三道芋头美食做法。现在我把三道芋头的美食做法分享给大家，祝朋友们身体健康！
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